Bazen hangimiz kendimizi yorgun, bitkin, hatta tükenmiş hissetmeyiz ki? Günlük hayatın koşuşturması içinde bazen böyle hissetmek doğaldır. Ancak bu durum
birkaç gün içinde geçmez ve devam edip giderse, bazen grip belirtilerine benzer şikayetlerle yatağa düşürür ve güçsüz, mecalsiz kılarsa sorun farklılaşır.
Artık Kronik Yorgunluk Sendromu (KYS) adı verilen ve geleneksel ilaçlarla tedavisi mümkün olmayan bir hastalık söz konusudur. Sanıldığından çok daha fazla
sayıda insanı adeta kötürüm eden bu sendromun tedavi edilmesi gereken bir tür hastalık olduğu bilinmediği için gidilen her doktorun verdiği farklı ilaçlar
derde derman olmaz.
Oysa son yıllarda yapılan çalışmalar Bilişsel Davranış Teknikleri ile Kronik Yorgunluk Sendromu'nun tedavi edilebileceğini göstermiştir. İkisi de bilişsel
davranış psikoterapisti olan Dr. Mary Burgess ve Prof. Trudie Chalder tedavi ettikleri yüzlerce hastanın deneyimleri ve geribildirimlerinden yararlanarak
hareket ve dinlenme arasında nasıl bir denge kurulacağından endişe ve stresle nasıl başa
çıkılacağına kadar kronik yorgunluğu her yönüyle tartışıp, anlatıyorlar.
Kolayca uygulanacak pratik öneriler ve basit egzersizler aracılığıyla bu sendromun nasıl üstesinden gelineceğini de ortaya
koyuyorlar. Bu kitap, kendisi veya bir yakını kronik yorgunluktan şikâyet edenlerin yanı sıra sağlık çalışanları için
de güvenilir bir kaynak ve kullanışlı bir rehber olacaktır.
(Tanıtım Bülteninden)
GETEM
Boğaziçi Üniversitesi
Kuzey Kampüs Kuzey Park Binası
Kat:1 Oda No:114
34342 Bebek / İstanbul
Telefonlarımız :
+90 212 359 76 59
+90 212 359 75 38
Whatsapp Hattı (Sadece mesaj): +90 539 308 95 77
e-posta: getem@bogazici.edu.tr